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血黏度高了怎样办
发布于:2016-10-08 14:45    文字:【】【】【
 
  血黏度高了首要,可在医生的教导下,选用一些抗凝、降低血黏度的药物,常用的有利心酮、肠溶阿司匹林、双嘧达莫(潘生丁)、蝮蛇抗栓酶等;也可选用活血化瘀的中药如复方丹参片、当归片、绞股蓝等。
  
  其次,天天饮水量不要少于2000mL,且要留心饮水时间,早晨起床前、晚上睡觉前及每餐饭前1小时都要以少数多次的原则补水,以稀释血液,降低血液黏稠度。
  
  再便是常常选用能降低血液黏稠度的食物,这些食物有抑、制血小板调集、防止血栓构成的作用,如黑木耳、香菇、洋葱、大蒜、柿子椒、山楂、草莓、菠萝、柠檬等;具有调度血脂作用的食物有山楂、玉米、芹菜、猕猴桃、紫菜、海带、胡萝卜、食用醋等;具有类似于阿司匹林作用的抗凝食物有红葡萄、橘子、西红柿、生姜等。戒烟限酒,进行合理的饮食分配,以清淡素食为主,尽量少吃动物内脏及其脂肪和油炸食物;控制晚餐的量和少食荤腥;多食大豆及其制品、鱼类等;多食富含维生素C的生果及蔬菜,以利于改善血液黏稠度,使血栓不易构成。
  
  其他,要坚持锻炼身体,做一些适合自己的运动,如慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山等以推进血液循环。只需自己注重了,信赖血黏度就会降低。
  
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